写于 2018-10-25 13:19:01| 澳门娱乐场登陆网址| 金融

大多数人在YouTube和亲自问我的问题是“我应该吃什么才能瘦

”这是美国人的主要思想,或者至少媒体似乎希望它是美洲最大失败者的图像,从我们的电视中瞪着我们,不断更新饮食失调,体重增加和所有我们最喜欢的名人的损失,以及包括阿特金斯博士的冠状动脉疾病,心脏病发作和死亡在内的“饮食”激增,我们窒息得太多,以至于我们想要在Doritos和Ben和Jerry's上肆虐,而我们却惊恐地盯着着名人物的蠢蠢欲动脂肪!这就是为什么我拔掉有线电视一年来排毒的原因之一虽然我没有为任何有关真人秀的谈话做出贡献,但是我无法逃脱我们对整个电影的讨论

我不知道布列塔尼是谁在为一个整体做约会一年,但我可以告诉你关于她体重增加的一切,因为粘贴在每个报摊上的是她抓着一公升Mountain Dew和一袋麦当劳的油脂污渍泄漏的图像我也跟上了Angelina令人不安的减肥因为“疲惫不堪”,我看到Nicole Richie棒棒糖头的大部分创伤照片几乎没有平衡她的小骨架最近我跳回游戏并与有线电视公司重聚当然只是观看奥运会,但我无法'逃离心脏病药丸,新运动系统,麦当劳新沙拉选择以及低卡路里热口袋的商业广告所以我的事情是瑜伽我自从我十几岁的时候一直在练习瑜伽我自己现在教几年,因为我觉得已经练习瑜伽的人与我在中西部长大的其他人之间存在很大的差距,很多人认为瑜伽是精神精英的专属俱乐部(或者只是很奇怪)我认为瑜伽应该适合每个人,而不仅仅是那些将名字改为印度教徒的人他们不会在电视或杂志上告诉你这一点,因为除了健康的生活方式之外它不会卖得太多(不送到你家门口的特殊餐点,没有花哨的运动机器)这是你需要的最后饮食和健康计划的隐秘秘密它不是一个瓶子,你甚至不需要付款计划当你经常练习瑜伽,你会得到更多,然后你会在跑步机上慢跑,赶上上一季的迷失当你练习瑜伽时,你会运用自己的身体和心灵,而你正在获得意识和直觉而不是通过努力思考“我“获得意识和直觉”,但是因为它只是那样工作当你在那个部门有更多的工作时,你会做出更好的选择你会发现事情稍有变化,从你早上醒来时的意识,到你如何走动并开始工作在白天完成,你为晚餐做出的选择对于你所获得的新见解没有任何神秘感;它只会发生你会开始感到更快乐,更健康,更坚实,更灵活,在你的身体和你的心理感受小清晰的时刻开始更频繁地听起来更丰富,食物甚至味道更好你的身体是聪明的它我不想一直充满废话它会让你知道它需要什么,你不必遵循饮食你会开始看到你的身体在心理上饥饿或渴望或疲惫,当你的身体可能已经很好并准备好为你做好你的意识和直觉一直伴随着你,他们可能需要一些除尘只要你正在倾听你的身体的需要,并明确你的心理需求你应该能够通过一点点练习来解决这个问题同时这里是我的短名单高果糖玉米糖浆:不要不吃它仔细阅读标签,它是在很多产品中高果糖玉米糖浆是离开你身体的最后一件事就是去将它添加为脂肪如果你正在徒步旅行数英里并且你的身体完全没有燃料,那么如果你很幸运的话,可能会开始吃掉高果糖玉米糖浆的储存

最好的办法就是远离它使用天然未加工(或至少少加工)的甜味剂,如甘蔗汁或生有机糖绿色:好绿色的东西对你的身体有益找到有机蔬菜,你已经准备好你的沙拉挤一点柠檬,加一些核桃和一个鳄梨,你有一顿美餐 长成分列表:您最喜欢的产品中的Bad Read标签寻找简单,加工少的成分的简短列表,其中包含您认为是食物的名称如果您在谷物中找到与洗发水相同的成分,可能是时候切换到更简单的东西了水:很好很难相信qater仍然被低估它从我们的水龙头中出来(如果你想要的话可​​以得到一个过滤器),现在是免费的,虽然我焦急地期待Irena Salina的新获奖纪录片Flow看看它如何改变喝水经常喝它和你一起喝它整天喝它在你的床上用它来照顾午夜的口渴